Pour bien démarrer l’année, Apple a apporté plusieurs nouveautés à Apple Fitness+. Collaboration avec Strava, introduction de la méditation et exercices inédits, on fait le point.
Tous les ans, c’est la même rengaine. Après les fêtes, on se lance dans les bonnes résolutions. Pour 2025, la firme de Cupertino veut offrir de nouvelles façons de rester en forme. Pour en profiter, il faut Apple Fitness+, un service accessible en France en échange de 9,99€/mois ou 79,99€/an. Attention toutefois, ce dernier n’est pas disponible en Belgique pour l’heure.
La grosse nouveauté, c’est la mise en place d’une collaboration avec Strava. Fitness+ s’intègre désormais à l’application Strava afin de partager les entraînements et obtenir des informations détaillées. Quant aux personnes abonnées à Strava, elles bénéficient de trois mois d’accès offerts à Fitness+.
Intégration de Fitness+ à Strava // Crédits : Apple
Ce début d’année est également synonyme d’introduction à la méditation basée sur la respiration. Ce programme vise à lutter contre le stress et à améliorer la concentration, en plus de recouvrer un peu d’énergie. 5 méditations de 10 minutes sont au menu.
Introduction à la méditation basée sur la respiration // Crédits : Apple
Pour les personnes préférant le renforcement musculaire, la société à la pomme ajoute un programme pour le développement et le maintien de la masse musculaire. Celui-ci se déroule sur 3 semaines, avec une routine composée de 12 séances de 30 minutes.
Le pickleball, sorte de tennis plus léger, étant en vogue, Fitness+ intègre un entraînement “Force, endurance et agilité” spécifique pour ce sport. Ce dernier est animé par Catherine Parenteau, la championne de la discipline, numéro 1 mondiale en simple et en double.
Programme de Force, Endurance et Agilité ciblé pour le pickleball // Crédits : Apple
Les amateurs de yoga bénéficient quant à eux d’un programme Postures. Chaque séance est axée sur une posture de pointe, avec un échauffement de 10 minutes et une séance d’une durée similaire.
En plus, il faut compter sur la présence de plusieurs personnalités pour venir dynamiser les séances. La série Artiste à l’honneur mettra à l’honneur Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars et Kendrick Lamar.
L’expérience audio Marchez accueillera pour sa part de nouveaux épisodes dès le 13 janvier. Adam Scott, star de Severance, sera mis en avant pour l’occasion. D’autres personnalités suivront au cours de la saison. Enfin, Alex Wong, le chorégraphe et danseur, vedette de l’émission So You Think You Can Dance, propose une séance d’entraînement exclusive de 20 minutes centrée sur la danse.
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