Créée par Karine Le Marchand, développée avec des professionnels du running et de la santé, Smilesrun s’adresse aux coureurs débutants qui veulent un accompagnement personnalisé, et se faire plaisir en évitant la blessure.
Créée par l’animatrice française Karine Le Marchand (“L’amour est dans le pré” version française) et développée avec des professionnels du running, l’application Smilesrun apprendre à courir correctement sans risquer de se blesser.
Ce programme entièrement gratuit est découpé en 10 niveaux d’entrainement (échauffement, course accompagnée, stretching, etc.) adaptés aux capacités de chacun, y compris aux jeunes mamans, aux plus de 40 ans, aux personnes en surpoids et à ceux qui souhaitent perdre quelques kilos. Chaque exercice est expliqué par une vidéo mettant en scène Karine Le Marchand, puis complété par des conseils d’experts pour aider à bien s’équiper par exemple.
L’application est à télécharger gratuitement sur l’App Store. Elle sera disponible sur Google Play (Android) dès le 4 juin.
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