L’application 7 Minute Workout est l’outil idéal pour toutes personnes occupées qui souhaitent néanmoins s’entraîner de manière efficace quelques minutes au quotidien.
Crédit photos: Tiny Hearts Limited
L’application 7 Minute Workout est temporairement gratuite sur l’App Store au lieu de 0,99 euros. Cette appli vous permet, via 12 exercices de 30 secondes chacun (avec 10 secondes de pause entre eux), d’entraîner votre cœur, ainsi que vos muscles, sans aucun équipement. Vous vous entraînez sérieusement – au domicile ou au bureau – pendant 7 minutes, et c’est tout.
Cette appli a été mise au point une équipe de développeurs d’applications et de professionnels de remise en forme primés. Selon ses concepteurs, son programme est scientifiquement prouvée pour être aussi efficace qu’une visite au gymnase. Elle est le bon réflex au quotidien pour tous les gens qui sont forts occupés.
Téléchargez l’application 7 Minute Workout sur l’App Store (temporairement gratuite – iPhone).
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